Motivation

Positive Beziehungen steigern Selbstwertgefühl – und umgekehrt!

Am 29 September, 2019

Gute Nachrichten welikeyoutoo

In einer großangelegten Studie finden zwei PsychologInnen Belege für den wechselseitigen Zusammenhang zwischen guten Freundschaften und gesundem Selbstwertgefühl. Die Feedbackschleife gibt uns eine klare Vorgabe: Seit die Veränderung, die ihr in der Welt sehen wollt und führt positive Beziehungen.

Die Schlussfolgerung einer neuen Studie dürfte die meisten Menschen nicht überraschen, schließlich stellt das Ergebnis eine gewisse Alltagsweisheit dar: Positive Beziehungen führen zu gesteigertem Selbstwert, der wiederum zu positiveren Beziehungen führt, die zu einem höheren Selbstwertgefühl führen,… . Genauso sind Psychologische TheoretikerInnen lange von einem gegenseitigen Zusammenhang zwischen Beziehungen und Selbstwertgefühl ausgegangen. Viele Ergebnisse von Untersuchungen zu dem Thema waren aber uneindeutig. Auch deswegen sind solche „offensichtlichen“ Studienergebnisse wichtig für den wissenschaftlichen Prozess, gerade wenn es sich um so großangelegte Studien wie in diesem Fall handelt.

Denn die beiden AutorInnen Michelle Harris und Ulrich Orth fügten die Ergebnisse von anderen PsychologInnen zusammen: Insgesamt arbeiteten sie mit 48 Datensätzen zu 46.231 UntersuchungsteilnehmerInnen zum Einfluss von Beziehungen auf Selbstwert und 35 Datensätzen zu 21.995 TeilnehmerInnen zum umgekehrten Einfluss. Eine solche Meta-Analyse ist in den Sozialwissenschaften viel wert, weil sie die Schwächen von einzelnen wissenschaftlichen Arbeiten auffangen kann.

Mit der Arbeit von Harris und Orth liefern wir euch am heutigen Wahlsonntag eine kleine Erinnerung: Eine kleine nette Geste kann große Wellen schlagen und selbstloses Handeln ist nicht naiv, sondern gibt auch etwas zurück. Genauso ist es wichtig, sich nicht nur auf die positive Seite zu konzentrieren, sondern negative Feedbackschleifen zu erkennen und für Hilfe aus dem Umfeld oder professioneller Art zu sorgen.

Photo by Adam Jang on Unsplash

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